Stevig staan

Cursus "Omgaan met onzekerheid en faalangst"

Ken je dat…….? Dat je je onzeker voelt als je moet presteren, als je een groepsactiviteit hebt, of een presentatie of toets?

Een beetje gewone spanning is normaal en gezond. Helpt je zelfs om te presteren, maar…

Wat als de spanning en onzekerheid je gaat beheersen en je blokkeert in je functioneren.

 

In de cursus ‘’Stevig staan” werk je aan het versterken van je zelfvertrouwen , word je je meer bewust van je belemmeringen en leer je die overwinnen.

 

Een aantal onderdelen die aan bod komen:

  • Wat wil ik en hoe maak ik dat duidelijk aan anderen
  • Spanning herkennen, inschalen en komen tot meer ontspanning
  • Onderzoeken van de herkomst van je negatieve gedachten over jezelf
  • Hulpeloze en negatieve gedachten omzetten tot effectieve gedachten
  • Bewustwording en inzet van je eigen invloed
  • Vergroten van zelfvertrouwen en zicht op je kwaliteiten

Door de mix van inzicht door uitleg, ervaren en oefenen sta ik door de cursus een stuk steviger.

Ik herken de spanning eerder, maar raak er niet meer door geblokkeerd: een hele stap vooruit!
-  Annemarie

IMG_0949

Effect en praktische informatie

Na de cursus  kun je je angsten hanteren en blokkeren ze je niet meer in je functioneren. Je kunt je vrijer bewegen en hebt meer zelfvertrouwen.

Bij ten minste 4 deelnemers start een groepstraining van 8 bijeenkomsten.

Je kunt de cursus ook individueel volgen in 8 sessies.

Geef je op, of vraag meer informatie via het contactformulier

Logo

Creatieve therapie en psychosociale hulpverlening

CONTACT

Dijkgraaf 25
6721 NJ Bennekom   kaart
06 19409078
thermiek@creatievetherapie.net

Contactformulier

OVER THERMIEK

Praktijk voor beeldende creatieve therapie en psychosociale hulpverlening.

Thermiek is een onderdeel van Cross Consult: Praktijk voor coaching, training en managementadvies.